styles-de-yoga
Yoga nidra : ce que c'est et comment le pratiquer
Le yoga nidra expliqué : ce que recouvre cette relaxation guidée, le déroulé d'une séance, quand la pratiquer et comment débuter chez soi.
9 min de lecture
Styles de yoga
Ce que recouvrent les étiquettes hatha, vinyasa et yin : tempo des séances, intensité réelle et profils de pratiquants auxquels chacune convient.
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Hatha yoga : principes, rythme et public
Origines du hatha yoga, tempo réel d'une séance, composantes d'un cours type et profils de pratiquants auxquels cette famille convient le mieux.
8 min de lecture
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Hatha ou vinyasa : la différence entre les deux tient au rythme et au souffle
La différence entre hatha et vinyasa expliquée sur le rythme, l'intensité et le souffle, …
8 min