styles-de-yoga
Hatha yoga : principes, rythme et public
Origines du hatha yoga, tempo réel d'une séance, composantes d'un cours type et profils de pratiquants auxquels cette famille convient le mieux.
8 min de lecture
Styles de yoga
Ce que recouvrent les étiquettes hatha, vinyasa et yin : tempo des séances, intensité réelle et profils de pratiquants auxquels chacune convient.
styles-de-yoga
Hatha ou vinyasa : la différence entre les deux tient au rythme et au souffle
La différence entre hatha et vinyasa expliquée sur le rythme, l'intensité et le souffle, avec des repères concrets pour choisir son premier cours.
8 min de lecture