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Hatha yoga : principes, rythme et public
Origines du hatha yoga, tempo réel d'une séance, composantes d'un cours type et profils de pratiquants auxquels cette famille convient le mieux.
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Hatha ou vinyasa : la différence entre les deux tient au rythme et au souffle
La différence entre hatha et vinyasa expliquée sur le rythme, l'intensité et le souffle, avec des repères concrets pour choisir son premier cours.
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