À propos

Notre mission

Souffle et Posture est un média indépendant dédié au yoga et à la pratique posturale régulière. Notre objectif : rendre ces sujets clairs et accessibles, pour vous aider à commencer et tenir une pratique de yoga, comprendre les postures, le souffle et les styles.

Notre approche

Nous croyons en une information :

• Accessible : des contenus clairs, sans jargon inutile
• Pratique : des conseils applicables concrètement
• Fiable : des repères vérifiés et actualisés

Nos rubriques

1. Débuter le yoga : Premiers cours, matériel et repères pour commencer une pratique régulière.
2. Postures et respiration : Asanas de base, alignement et travail du souffle expliqués pas à pas.
3. Cours de yoga dans le Jura : Le paysage des cours et des salles de yoga du Jura et de la Bresse.
4. Styles de yoga : Hatha, vinyasa, yin : ce qui distingue les grandes familles de yoga.

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